Jus vert et fruits sec pour Kate Hudson

kate hudson perds du ventrePerdre du poids avec Kate Hudson

Kate Hudson a 38 ans. Deux grossesses à son actif, comédienne à plein temps, la jolie blonde affiche une silhouette de rêve et une forme olympique.

Pffff comment elle fait!!

Elle s’est récemment confiée dans une interview du magasine Grazia :

« Je fais du sport pratiquement tous les jours pour entretenir ma ligne » . Elle pratique du pilate , du vélo, de la danse et de la corde à sauter. « J’ai toujours une corde à sauter dans mon sac à main. C’est l’exercice cardio le plus intense à réaliser facilement.Cinq minutes quatre fois par jour,ça fait au final vingt minutes quotidiennes d’exercices de haute intensité… »

Bon, ba jusqu’içi , rien de fou.

 

Mais la différence est dans la façon dont Kate s’alimente.

Jus vert et tofu

C’est sa coach Nicole Stuart qui lui a établi un programme en béton armé pour perdre du poids.

Le matin, Kate ne déjeune pas comme nous. Elle, c’est plutôt « un café et un jus vert » avant la séance de sport.

perdre du ventre avec kate hudson
Yummi!!

Elle enchaîne avec un smoothie protéiné. En faite , elle suit un régime alcalin!

Dans son interview, elle poursuit en donnant plus de détail sur son programme:

« Je fuis les aliments acides et au minimum 60% de mes calories doivent provenir des légumes, fruits, fruits secs et tofu.J’évite les viandes, laitages et gluten. Le sucre est mon ennemi. Je mange cinq petits repas par jour,  et le midi je prends souvent une salade » .

 

Je ne suis pas Nicole Stuart mais en gros, Kate suit mon livre que je vous propose gratuitement dans la sidebar de droite

 

Ajouté à cela, la méditation, le yoga et la naturopathie.

 

Bref, elle est au top Kate!

 

 

 

 

ourida

ourida

Salut! Je m'apelle Ourida. Je suis une accro au café, au chocolat et j'aime prendre soin de mon corps. Je vais vous aider à comprendre comment fonctionne votre corps pour enfin réussir à le dompter et perdre du ventre rapidement , et en général perdre du poids!

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